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肩こりに効くヨガポーズ

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肩こり・首こりを楽にするヨガの修正体操1 【公式】

どこでも簡単。肩こりセルフマッサージ

あ~なんてリラックス!

私たちの普段の生活の中に、肩こりの原因はいくつも存在しています。ここでは、ドクター監修の記事で、日常生活の中での肩こりの原因や、自分でできる肩こり解消のためのセルフマッサージの方法について解説します。

出典 http://www.skincare-univ.com

背中や肩のコリに、簡単ポーズ

背骨に意識を集中!

【初心者でも簡単!】肩こりに効くヨガのポーズ3選

『猫ねじり』ポーズ?

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